Σάββατο 22 Δεκεμβρίου 2012

ΖΩΔΙΑ: Ετήσια Πρόβλεψη 2013


Κριός
(21 Mαρτίου - 20 Απριλίου)

Ετήσια Πρόβλεψη 2013
Το 2012 ήταν ένας χρόνος δύσκολος για τις σχέσεις σας με τους άλλους και την επαγγελματική σας επιβίωση. Το 2013, η δραστηριότητά σας πρέπει να είναι προγραμματισμένη, καθώς οι υποχρεώσεις αλλά και οι αντιξοότητες θα συνεχιστούν. Θα υπάρξει όμως και βελτίωση στις σχέσεις σας, για όσους είστε αποφασισμένοι να προσπαθήσετε. Τη χρονιά αυτή θα χρησιμοποιήσετε την πείρα των προηγούμενων χρόνων και θα συνειδητοποιήσετε ότι τίποτα δεν είναι ακατόρθωτο, όταν υπάρχει επιμονή και πειθαρχία στην εκπλήρωση των σκοπών σας. Με τον Ουρανό στο ζώδιό σας θα ζήσετε κι άλλες αλλαγές και θα υπερασπιστείτε σθεναρά την ανεξαρτησία αλλά και τα πιστεύω σας, θα δείτε τη ζωή πιο ρεαλιστικά και θα δώσετε προτεραιότητα στην κάλυψη των πρακτικών σας αναγκών. Ο Κρόνος στο Σκορπιό θα σας υποχρεώσει να γίνετε περισσότερο υπεύθυνοι στη διαχείριση των χρημάτων, αλλά και των περιουσιακών σας θεμάτων. Είναι σκόπιμο να μην ριψοκινδυνεύετε χρήματα, να κλείσετε εκκρεμότητες ή να πάρετε πίστωση χρόνου για αυτές. Αποφύγετε να φορτωθείτε με καινούργιες ευθύνες, παίρνοντας τολμηρές αποφάσεις. Ο Δίας στους Διδύμους σας βοηθά να αξιοποιήσετε τα εκφραστικά σας μέσα και μετά τον Ιούνιο, να βελτιώσετε τα οικογενειακά σας ή τα αισθηματικά σας. Ο Πλούτωνας στον Αιγόκερω εγγυάται την επαγγελματική και την κοινωνική σας επιβίωση με προϋπόθεση τον αγώνα, την επιδεξιότητα και κάποιες αναγκαστικές "θυσίες". Το 2013 έχετε να κάνετε πολλή δουλειά με τον εαυτό σας και τις καινούργιες γνωριμίες που θα αναπτύξετε, χάρη των οποίων θα ανοιχτούν νέοι δρόμοι, για την πραγματοποίηση των στόχων σας. Τέλος στον αισθηματικό τομέα, αρχίζει τώρα μια καινούργια περίοδος, η οποία θα σας οδηγήσει στην ικανοποίηση, αρκεί εσείς να κάνετε τις σωστές επιλογές και να αποφύγετε τις παρορμητικές αποφάσεις.

Ταύρος
(21 Απριλίου - 20 Μαΐου)

Ετήσια Πρόβλεψη 2013
Το 2013 είναι μια χρονιά ευθυνών και πρέπει να φανείτε δυνατοί στις δυσκολίες που σας επιφυλάσσει. Πολλά αποτελέσματα θα κριθούν από τη συμπεριφορά σας απέναντι σε ανθρώπους και από τη διαχείριση των συμφερόντων σας. Απαιτεί θάρρος, ρεαλισμό και προσαρμοστικότητα στο γενικότερο κλίμα μιας μη αναστρέψιμης πραγματικότητας. Ο Κρόνος στο Σκορπιό θα κλονίσει μια αισθηματική ή επαγγελματική σας σχέση, ενώ οι εκλείψεις που θα σας επηρεάσουν θα οξύνουν την κατάσταση ζητώντας λύσεις. Ο Πλούτωνας από τον Αιγόκερω θα διευκολύνει τις δραστηριότητές σας και θα σας παρέχει τα μέσα, για να πολεμήσετε τις κάθε λογής δυσκολίες. Δεν θα λείψουν αναθεωρήσεις σχέσεων και αλλαγές σχεδίων. Αυτή τη χρονιά κάτι θα τελειώσει οριστικά, προκειμένου να αρχίσει μια καινούργια περίοδος μετά τον Ιούνιο. Το καλό της χρονιάς είναι ότι θα συνειδητοποιήσετε για πρώτη φορά αλήθειες, οι οποίες θα σας κάνουν πιο ώριμους και δυνατούς. Οι σχέσεις σας οι αισθηματικές αλλά και οι κοινωνικές, θα σας απασχολήσουν πολύ. Μην αφήσετε το πείσμα σας να σας παραπλανήσει, γιατί σας συμφέρει να τελειώνετε γρήγορα με ότι έχει "λήξει", για να προχωρήσετε σε νέες επιδιώξεις και σχέσεις που σας εκπροσωπούν περισσότερο. Δεν θα σας λείψει το κουράγιο και η αισιοδοξία για τη ζωή. Επίσης θα διευκολυνθείτε σε μετακινήσεις, αλλαγή τόπου διαμονής και σε ταξίδια. Ο Δίας στους Διδύμους μέχρι τον Ιούνιο, θα συντηρήσει τα οικονομικά σας και μετά περνώντας στον Καρκίνο, θα βοηθήσει σε θέματα επικοινωνίας και οικογένειας. Ο Ουρανός στον Κριό θα συνεχίσει να σας αιφνιδιάζει με παρασκηνιακά γεγονότα. Στα οικονομικά δεν θα λείψουν τα προβλήματα και οι πιέσεις. Τέλος το 2013 χαρακτηρίζεται καθοριστικό για σας, γιατί θα σας αναγκάσει να ωριμάσετε και να υιοθετήσετε νέες τακτικές και να χαράξετε καινούργιους δρόμους.

Δίδυμοι
(21 Mαΐου - 21 Ιουνίου)

Ετήσια Πρόβλεψη 2013
Το 2012 σας ταλαιπώρησε οικονομικά και άλλαξε αρκετά πράγματα στη ζωή σας. Τουλάχιστον πήρατε αποφάσεις, οι οποίες σας αποδέσμευσαν από μερικές κουραστικές συμβατικότητες. Το 2013 σας βρίσκει σε ένα δρόμο αγωνιστικό, αλλά και παραγωγικό. Βέβαια με την παρουσία του Δια στο ζώδιό σας δεν θα λείψει ο παράγοντας της τύχης και οι δυνατότητες της φυσικής και της σωματικής ενδυνάμωσης. Οι σχέσεις είναι ένας τομέας που θα συνεχίζει να σας απασχολεί και εδώ οι αναθεωρήσεις και οι ανακατατάξεις θα συνεχίσουν, είτε γιατί εσείς θα τις αποφασίσετε, είτε γιατί τα γεγονότα θα σας αναγκάσουν. Ο Κρόνος στο Σκορπιό θα σας ταλαιπωρήσει στην εργασία μέσα από κούραση, άγχος και εμπόδια, που ο τομέας αυτός θα παρουσιάσει. Σωστή οργάνωση και σύνεση είναι τα όπλα σας, για να αντιμετωπίσετε κάθε καινούργια ευθύνη και δύσκολη υπόθεση. Μην αφήσετε τίποτα στην τύχη, αξιοποιήστε τις επικοινωνιακές σας δυνατότητες και ελιχθείτε τις στιγμές των διαφωνιών και των πιέσεων, που θα αντιμετωπίσετε σε όλο το μήκος αυτής της χρονιάς. Οικονομικές τακτοποιήσεις υπολογίστε ότι θα μπορέσετε να κάνετε στο δεύτερο εξάμηνο, με την παρουσία του Δια στο ζώδιο του Καρκίνου. Ωστόσο ο Πλούτωνας στον Αιγόκερω θα διατηρήσει τις υποχρεώσεις και τα προβλήματα αυτού του τομέα, αλλά ταυτόχρονα θα σας δίνει τη δύναμη να τα αντέχετε, αλλά και να τα ξεπερνάτε με την ευκαιρία μικρών σύντομων ανεφοδιασμών. Ο Ποσειδώνας στους Ιχθείς θα τονίσει τη δημοτικότητά σας και θα σας εμπνεύσει για νέα επαγγελματικά σχέδια - ακόμη και σε εποχή κρίσης. Ο Ουρανός στον Κριό, αν και πιεζόμενος γωνιακά από τον Πλούτωνα, θα λειτουργήσει δεόντως για το καλό σας, αλλά και για τη γενικότερη πρόοδο σας. Θα φέρει καινούργιους φίλους, χρήσιμους και εξυπηρετικούς για τις ανάγκες σας. Ένας καινούργιος σκοπός, είναι πολύ πιθανό να δώσει μια αίσθηση ηθικής και ψυχολογικής ανανέωσης. Στον αισθηματικό τομέα η τύχη και το αίσθημα της κατάκτησης θα παίξουν σημαντικό ρόλο. Το 2013 θα σας δώσει την αντοχή να ανταποκριθείτε στις ευθύνες σας, αρκεί να έχετε κατά περιόδους ψυχολογικές εκτονώσεις. Παρόλα αυτά, τη χρονιά τούτη χρειάζεται προσοχή στην επιλογή των ενδιαφερόντων και των ανθρώπων !


Καρκίνος
(22 Ιουνίου - 22 Ιουλίου)

Ετήσια Πρόβλεψη 2013
Μετά από τρία χρόνια ταλαιπωρίας αλλά και μερικών σημαντικών επιτευγμάτων με υψηλό κόστος, το 2013 έρχεται για να σας βοηθήσει να πάρετε αποφάσεις και να τολμήσετε καινούργια ξεκινήματα στη ζωή σας, στους τομείς εκείνους που σας ταλαιπώρησαν και σας απογοήτευσαν. Τώρα ξέρετε καλά τι θέλετε και με ποιο τρόπο μπορείτε να προσαρμοστείτε στο γενικότερο κλίμα αυτής της δύσκολης εποχής. Οι δεσμεύσεις και οι δυσκολίες του παρελθόντος θα υποχωρήσουν αισθητά. Το χαρακτηριστικό του 2013 είναι ότι θα αντιμετωπίστε το κάθε τι με περισσότερο θάρρος, ενώ θα γίνετε αποτελεσματικότεροι στις προσπάθειες σας. Ο Δίας στο ζώδιό σας από το τέλος Ιουνίου μέχρι τα μέσα Ιουλίου του 2014, θα σας δώσει αισιοδοξία και νέες σημαντικές ευκαιρίες. Θα βάλει ένα τέρμα στα εμπόδια και τις απώλειες του Πλούτωνα και θα σας δώσει την ευκαιρία της ελεύθερης έκφρασης, αλλά και της ικανοποιητικής κατάκτησης. Ο Ποσειδώνας στους Ιχθείς, θα σας δυναμώσει τα όνειρά σας για κάτι καλύτερο. Μια γνωριμία ερωτική, μια πρόταση επαγγελματική, ένας καινούργιος σκοπός ζωής, θα σας συνεπάρουν ακόμη κι αν χρειαστεί να κάνετε μερικές θυσίες. Ο Ουρανός στον Κριό θα φέρει καινούργιες αλλαγές στην εργασία σας. Παρά τις δυσκολίες της εποχής, όσοι διαθέτετε τα μέσα και το ψυχικό κουράγιο τολμήστε να βγείτε από το τέλμα, δοκιμάζοντας τις δυνατότητές σας σε κάτι τολμηρό και επίκαιρο. Αποφύγετε ριψοκίνδυνα εγχειρήματα όμως και βρείτε τρόπο να ξοδέψετε το δυναμισμό σας, αλλά όχι τα χρήματα σας. Στα αισθηματικά σας δεν θα λείψουν οι δυσκολίες, αλλά τις περισσότερες φορές θα μπορέσετε να διαχειριστείτε επιτυχώς το όλο θέμα. Ξεδιαλύνετε τα διλήμματα της προηγούμενης διετίας και πάρτε την απόφαση που θα σας δώσει βαθειά ανακούφιση, ακόμη και αν αυτό συνεπάγεται μια απώλεια ή ένα χωρισμό. Γρήγορα το κενό θα καλυφτεί με μια νέα γνωριμία, σχεδόν αποκαλυπτική. Πάνω απ όλα, τη χρονιά αυτή προσέξτε καλά την όλη συμπεριφορά σας, δείτε τα λάθη σας και προβείτε σε ουσιαστικές αναθεωρήσεις και αλλαγές στις συνήθειες και στις συνθήκες ζωής και σχέσεων.


Λέων
(23 Ιουλίου - 23 Αυγούστου)

Ετήσια Πρόβλεψη 2013
Το 2013 θα σας υποχρεώσει να αντιμετωπίσετε διαφορετικά τον εαυτό σας και τα συμφέροντα της εργασίας σας. Δεν είναι χρονιά εύκολη για σας, αλλά μπορεί να γίνει δημιουργική. Πρέπει να βρείτε το κουράγιο να συνεχίσετε τον αγώνα, να μη χάσετε την αισιοδοξία σας και να πιστέψετε ότι οι κόποι σας δεν είναι μάταιοι. Το 2013 θα γίνουν αλλαγές στους βασικούς τομείς της ζωής σας. Στις μισές από αυτές θα συμβάλετε και εσείς, σε άλλες τόσες θα σας αναγκάσουν τα γεγονότα να τις αποδεχτείτε. Σκεφτείτε ότι η περίοδος της γενικότερης κρίσης δεν θα είναι αιώνια και προετοιμαστείτε - έστω και ψυχολογικά - για εξορμήσεις δυο χρόνια μετά. Ο Κρόνος στο Σκορπιό θα φέρει οικογενειακά προβλήματα και ανασυγκρότηση των επαγγελματικών σας σχεδίων και θα σας υποχρεώσει να εφαρμόσετε καινούργιους κανόνες διαβίωσης, αλλά και εργασιακής επιβίωσης. Ο Πλούτωνας στον Αιγόκερω θα συντηρήσει για αρκετό διάστημα ακόμη τις αντιξοότητες στην καθημερινή σας ζωή. Προβλήματα υγείας και εργασίας δικών σας ανθρώπων, θα απαιτήσουν άμεση παρέμβαση και συμμετοχή δική σας. Με τον Ουρανό όμως στον Κριό και παρά την συνεχιζόμενη δυσαρμονία του με τον Πλούτωνα, θα κάνετε καινούργιες αναθεωρήσεις και θα βρείτε τελικά τον τρόπο να αντιμετωπίζετε τις δυσκολίες με επιτυχία. Η χρονιά αυτή σας βοηθά να δείτε τα πράγματα πιο καθαρά και πιο ρεαλιστικά και εκείνο που θα συνειδητοποιήσετε είναι ότι πρέπει να έχετε σε σταθερή προτεραιότητα, την κάλυψη των πρακτικών σας αναγκών. Αλλαγές θα παρατηρηθούν και στην αισθηματική σας ζωή. Αναμφίβολα θα απαλλαγείτε από μια σχέση που έχει ήδη κλείσει ο κύκλος της. Μη βιαστείτε να την αντικαταστήσετε, αν δεν έχετε τη δύναμη να σηκώσετε τις ευθύνες μιας τέτοιας απόφασης. Ο Δίας στους Διδύμους το πρώτο εξάμηνο, θα συμβάλλει στο να βοηθηθείτε από φίλους και κοινωνικές γνωριμίες. Περνώντας μετά στον Καρκίνο, θα ενισχύσει τη ψυχική σας δύναμη και θα σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε κάποιο βασικό σας ταλέντο. Οικονομικά θα μπορέσετε να τα καταφέρετε και επικοινωνιακά θα νοιώσετε περισσότερο ελεύθεροι να εκφραστείτε. Το 2013, η υπομονή και η αντοχή σας, θα παίξουν πρωταγωνιστικό ρόλο. Χάρη σε αυτές, θα αντέξετε τις δυσκολίες και τα εμπόδια που σας επιφυλάσσει η αρκετά ταραγμένη αυτή περίοδος, σημειώνοντας ταυτόχρονα βήματα προόδου.

Παρθένος
(24 Αυγούστου - 22 Σεπτεμβρίου)

Ετήσια Πρόβλεψη 2013

Οι πλανητικές όψεις του 2013 παρέχουν ειδικά για σας, μια αόρατη ασπίδα προστασίας και σας βοηθούν να διανύσετε αύτη τη χρονική περίοδο περισσότερο προφυλαγμένοι και εξυπηρετούμενοι από άλλους. Ο Κρόνος στο Σκορπιό σε σχέση με τον Πλούτωνα στον Αιγόκερω, αλλά και σε αρμόνια με τον Ποσειδώνα στους Ιχθείς, θα καθιερώσουν αλλαγές που έγιναν και θα ανοίξουν νέους δρόμους, που θα σας επιτρέψουν να πραγματοποιήσετε σταδιακά τις επιδιώξεις σας. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε την εποχή αυτή καλύτερα από τους άλλους, αλλά μην ξεχνάτε πως η ψυχραιμία και η επιμονή είναι τα κύρια μέσα που θα σας βοηθήσουν να βγείτε νικητές, σε μια αγωνιστική διαδρομή που έχετε να διανύσετε. Οι δυσκολίες και οι καθυστερήσεις στην επικοινωνία, στις συνεργασίες και προπάντων στις συναλλαγές, δεν θα λείψουν. Τις αντιθέσεις και τις παρεξηγήσεις θα πρέπει να τις αντιμετωπίσετε με ευελιξία, γιατί θα έχουν αιφνίδια εκδήλωση και ενδέχεται να ανατρέψουν τα σχέδιά σας πολλές φορές. Εδώ είναι που πρέπει να καλλιεργήσετε εναλλακτικές. Ότι και αν περάσετε, στο τέλος όμως φτάνετε στον προορισμό που έχετε χαράξει. Τομείς που πρέπει να προσέξετε είναι η επικοινωνία, οι μετακινήσεις, η δημοτικότητά σας, οι νομικές σας διευθετήσεις, οι σπουδές και μια υποχρεωτική αλλαγή τόπου διαμονής, που θα προκύψει την άνοιξη ή το καλοκαίρι αυτής της χρονιάς. Επιλέγετε με προσοχή τις παρέες σας, γίνετε προνοητικοί στις συνεργασίες σας, μην εμπιστεύεστε τα μυστικά σας σε τρίτους και παραμείνετε κοντά σε ανθρώπους που είναι πρόθυμοι, αλλά και ικανοί να σας βοηθήσουν. Ο Δίας στους Διδύμους μέχρι το τέλος Ιουνίου θα σας βοηθήσει στα επαγγελματικά σας, αλλά ο Ουρανός στον Κριό θα σας αιφνιδιάζει συχνά στη διαχείριση των οικονομικών σας και στη δημιουργία αναγκαίων εξόδων ή ξαφνικών υποχρεώσεων. Θα απαιτηθούν αλλαγές στον τρόπο που αντιμετωπίζετε τη ζωή και τους άλλους, κάτω από το βάρος του γενικότερου κλίματος και εδώ ίσως χρειαστεί μια μετακίνηση ή μια καινούργια δουλειά, για να νοιώσετε καλύτερα. Πάντως ο Πλούτωνας στον Αιγόκερω παραμένει βασικό ενθαρρυντικό στοιχείο για την αισθηματική σας ενίσχυση, τη δημιουργική σας έκφραση και επίδοση, ακόμη και την ερωτική σας κάλυψη. Αισθηματικές ευκαιρίες θα ήταν σκόπιμο να μην τις αφήσετε να πάνε χαμένες. Ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει στον κόσμο διατηρήστε το χαμόγελό σας, περιορίστε την κριτική και τις φοβίες σας και βγείτε από το τείχος που έχετε δημιουργήσει γύρω σας.


Ζυγός
(23 Σεπτεμβρίου - 22 Οκτωβρίου)

Ετήσια Πρόβλεψη 2013

Το 2013 είναι μια χρονιά ανακουφιστική για τις σχέσεις σας, πιεστική όμως για τα οικονομικά σας. Συγκριτικά όμως με την διετία που πέρασε και πέρα από τις γενικότερες δυσκολίες, θα μπορέσετε να προωθήσετε τις επιδιώξεις σας, να συντηρηθείτε και να καταφέρετε κάτι καλύτερο για τη ζωή και την καριέρα σας το δεύτερο εξάμηνο αυτής της χρονιάς. Ο αγώνας σας θα συνεχιστεί και οι αντιξοότητες δεν θα λείψουν, αλλά τα επιτεύγματά σας αξίζουν τον κόπο. Δείτε την περίοδο αυτή σαν την αρχή μια σημαντικής πενταετίας. Φροντίστε λοιπόν να προετοιμαστεί ο δρόμος για να κινηθείτε άνετα τα επόμενα χρόνια. Πρωταρχικό σας μέλημα είναι η φροντίδα των οικονομικών σας. Φανείτε προσεκτικοί αλλά και προνοητικοί στη διαχείριση των χρημάτων σας, κλείστε όποιες εκκρεμότητες μπορείτε, προστατέψτε την περιουσία σας και προσαρμόστε τις ανάγκες σας στο περιθώριο που σας αφήνει το εισόδημά σας. Απαλλαγείτε από περιττά έξοδα και μην κάνετε καινούργια. Ο Δίας στους Διδύμους σε σχέση με τον Ουρανό στον Κριό, σας βοηθούν να αλλάξετε το σκηνικό της ζωής σας μέσα από νέες γνωριμίες που θα προκύψουν, καθώς και να διευρύνετε την κοινωνική σας δραστηριότητα. Μπορείτε να προβληθείτε καλύτερα στο περιβάλλον σας και να γίνουν αντιληπτές οι ικανότητές σας. Ελέγχετε όμως τις συναναστροφές σας και μη χάνετε χρόνο σε άσκοπες συζητήσεις και μετακινήσεις. Μια πρόταση, μια προσφορά, ένα ταξίδι ή μια συμφωνία μπορεί να αποδειχτεί σημαντική ευκαιρία για σας. Το δεύτερο εξάμηνο με το Δία στον Καρκίνο, ενισχύεται ο επαγγελματικός τομέας και λύνονται αρκετά οικογενειακά προβλήματα. Πολλοί τότε μπορείτε να καταγίνετε με θέματα στέγασης και ανακαίνισης ή απόκτησης ακινήτου. Αρκεί να ρυθμίσετε σωστά τα οικονομικά σας, για να γίνει κάτι τέτοιο εφικτό. Στον αισθηματικό τομέα εξακολουθείτε να περνάτε μια μεταβατική περίοδο. Η ένταση και οι εναλλαγές των συναισθημάτων σας θα είναι χαρακτηριστικές. Όσοι μείνετε μόνοι, μπορείτε να υπερναπληρώσετε με άλλες δραστηριότητες το κενό και όσοι έχετε μια αισθηματική πρόταση ή μια ερωτική προσφορά, μη βιαστείτε να δεσμευτείτε μαζί της, αν ο χρόνος δεν σας δώσει τις δέουσες αποδείξεις.

Σκορπιός
(23 Οκτωβρίου - 22 Νοεμβρίου)

Ετήσια Πρόβλεψη 2013

Ο Κρόνος εγκαινίασε μια αποφασιστική διετία στη ζωή σας, η οποία ξεκίνησε το περασμένο φθινόπωρο και όπως είναι φυσικό θα σημάνει για εσάς δυσκολίες και εμπόδια, που πρέπει να βρίσκουν τη λύση τους και την σωστή αντιμετώπιση. Το 2013 είναι χρονιά – κλειδί, γιατί πέρα από τις δυσκολίες που θα φέρει, θα σας δώσει και σημαντικές ευκαιρίες. Θα μπορέσετε να αποδείξετε την πραγματική σας αξία και να συνειδητοποιήσετε τα αποθέματα αντοχής και δραστηριότητας που έχετε και δεν το είχατε συνειδητοποιήσει. Δεν θα λείψουν τα ψυχολογικά προβλήματα και γενικότερα η κατάσταση θα σας επηρεάσει τόσο πρακτικά - όσο και συναισθηματικά. Θα προβληματιστείτε για τις προσωπικές και τις κοινωνικές σας σχέσεις, αλλά θα χρειαστεί να γίνετε ειλικρινείς για να εκφράσετε ανοικτές τις απόψεις σας, ζητώντας διάλογο με όλους εκείνους που θα σας δυσαρεστήσουν ή θα σας προβληματίσουν. Με την σειρά σας θα πρέπει και εσείς να ελιχθείτε και να ξεπεράσετε κάποιες παγιωμένες ιδέες σας. Εάν δεν προχωρήσετε σε μια ανανέωση που θα στερεώσει τόσο μια προσωπική σας σχέση - όσο και μια επαγγελματική συνεργασία σε καλύτερες βάσεις - είναι πιθανό να βρεθείτε σε αδιέξοδο ή σε μια ρήξη, για την οποία δεν θα είστε έτοιμοι να την αποδεχτείτε. Όσοι μείνετε μόνοι εκ των πραγμάτων, αποκαταστήστε πρώτα τη σχέση με τον εαυτό σας και αφήστε για το δεύτερο εξάμηνο του 2013 να επιδιώξετε κάτι αισθηματικό, που να μην σας οδηγήσει τότε σε μια καινούργια απογοήτευση. Το παρήγορο είναι ότι ο Κρόνος στο ζώδιό σας θα διατηρήσει καλή σχέση με τον Πλούτωνα από τον Αιγόκερω και αυτό μπορεί να ερμηνευτεί πως όποια δυσκολία και αν προκύψει αυτή τη χρονιά, θα μπορέσετε να την διευθετήσετε και να την τερματίσετε. Επίσης ο Ποσειδώνας στους Ιχθείς είναι κάτι πολύ ενθαρρυντικό - τόσο σε συναισθηματική ενίσχυση όσο και δημιουργική δράση. Επίσης ο Πλούτωνας στον Αιγόκερω, θα σας δώσει τις ευκαιρίες να κινηθείτε, να επηρεάσετε τους ανθρώπους του περιβάλλοντός σας και να βρείτε τις γνωριμίες εκείνες, που θα σας βοηθήσουν να προχωρήσετε στους στόχους σας. Η περίοδος θέλει προσοχή στην οικονομική σας διαχείριση, τα επαγγελματικά σας θα απαιτήσουν οργάνωση κάθε δραστηριότητας, η φροντίδα για την υγεία σας δεν πρέπει να παραμεληθεί, καθώς η ένταση της γενικότερης κατάστασης θα σας δημιουργεί μικρά προβλήματα και θα επηρεάζει την επίδοσή σας. Μην αφήνετε τον έλεγχο να σας ξεφύγει, αποδεχτείτε κάτι μη αναστρέψιμο, ψυχαγωγηθείτε και να θυμάστε κάθε φορά που νιώθετε τα νεύρα σας να τεντώνουν ή την απογοήτευση να απλώνεται μέσα σας, ότι τώρα γίνεστε πιο ώριμοι, ξέρετε τι θέλετε και για αυτό μπορείτε να αποδειχτείτε στον εαυτό σας και στους άλλους, πιο δυνατοί.


Τοξότης
(23 Nοεμβρίου - 21 Δεκεμβρίου)

Ετήσια Πρόβλεψη 2013

Το 2013 είναι μια συνέχεια της προηγούμενης χρονιάς και απαιτεί από εσάς τις ίδιες προσπάθειες, σε όλους τους τομείς. Ο Δίας στους Διδύμους διατηρεί την εύνοια στις προσωπικές και κοινωνικές σας σχέσεις. Από την άνοιξη και μετά, τα πράγματα θα αρχίσουν να ξεκαθαρίζουν και στον ορίζοντα θα φανούν νέες ευκαιρίες, που θα ενισχύσουν τις επιδιώξεις σας. Οι αλλαγές συνεχίζονται φυσικά, όπως και η υποχρέωσή σας συχνά να αναπροσαρμόζεστε στις ανάγκες της νέας εποχής. Ιδιαίτερη προσοχή θα χρειαστεί και φέτος η διαχείριση των οικονομικών σας, ο έλεγχος των εξόδων και το κλείσιμο των όποιων χρεωστικών εκκρεμοτήτων. Με τον Ουρανό στον Κριό, κάτι καινούργιο θα διαμορφωθεί στην αισθηματική σας ζωή. Για τους ελεύθερους επαγγελματίες, σημαίνει ότι θα μπορέσουν να διατηρήσουν και να συντηρήσουν την επαγγελματική τους δραστηριότητα ή να αλλάξουν το αντικείμενο της ασχολίας τους, προσαρμόζοντας την στις απαιτήσεις της νέας εποχής. Προέχει όμως να φανείτε ρεαλιστές και να σκεφτείτε το μέλλον, πριν αφεθείτε σε τυχοδιωκτικούς ενθουσιασμούς, είτε αυτοί αφορούν αισθηματικά ενδιαφέροντα - είτε επιχειρηματικές βλέψεις. Ο Κρόνος στο Σκορπιό θα αυξήσει τις ευθύνες σας και θα σας επηρεάσει ψυχολογικά. Όσοι είστε πολυάσχολοι, φροντίστε να έχετε μικρές δόσεις συχνής ξεκούρασης και να βρίσκεστε πιο συχνά με ευχάριστους ανθρώπους. Μην αφήνεστε στο άγχος, ούτε σε μια αίσθηση ματαιότητας που μπορεί να σας κυριεύει από καιρό σε καιρό. Φροντίστε την υγεία σας, αντιμετωπίστε κάποια ψυχολογικά σας προβλήματα, χαρείτε έναν έρωτα που θα προκύψει και μιας βελτίωσης στα οικονομικά σας στο δεύτερο εξάμηνο αυτής της χρονιάς. Τέλος, το 2013 είναι μια οργανωμένη συνέχεια των αναπροσαρμογών που ξεκίνησαν την προηγούμενη χρονιά. Οι μεγάλες ικανοποιήσεις που αποζητάτε θα έρθουν λίγο αργότερα. Εκείνο που προέχει είναι να φροντίσετε την ασφάλειά σας, να αυξήσετε την υπομονή και να ελέγχετε τις παρορμήσεις σας.

Αιγόκερως
(22 Δεκεμβρίου - 10 Ιανουαρίου)

Ετήσια Πρόβλεψη 2013

Το 2013 είναι η χρονιά που θα σας βοηθήσει να ανακουφιστείτε από τις ταλαιπωρίες των τελευταίων ετών και σταδιακά να αποκατασταθείτε - τόσο επαγγελματικά όσο και αισθηματικά. Έχετε το συναίσθημα ότι μεγαλώσατε απότομα και σας τρομάζει αρκετά η αλλαγή της εποχής και η αλλαγή των ανθρώπων. Ο Κρόνος στο Ζυγό, σας απομόνωσε από πολλούς φίλους, ενώ διαταραχτήκατε συχνά από δυσάρεστα γεγονότα που ζήσατε. Ωστόσο χωρίς να αλλάζει το κλίμα, το 2013 ορίζει μια περίοδο ευκαιριών, για να προετοιμάσετε κάτι καλύτερο για την ζωή σας και να ενισχύσετε ή να ανεφοδιάσετε τους τομείς εκείνους που διαλύθηκαν ή υπέστησαν απώλειες την τελευταία τριετία. Ο Κρόνος στο Σκορπιό, θα συνεχίσει τις αλλαγές - τόσο στον επαγγελματικό - όσο και στον ψυχολογικό χώρο. Και όσον αφορά τα ψυχολογικά σας, θα μπορέσουν να προσαρμοστούν στην νέα πραγματικότητα ή θα αναγκαστούν, ενώ όσον αφορά τα επαγγελματικά σας, θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί για μια ακόμα χρονιά και καθόλου παρορμητικοί στην λήψη αποφάσεων, αν δεν έχετε τα εχέγγυα των θετικών τους εκβάσεων. Ο Δίας στους Διδύμους το πρώτο εξάμηνο, θα σας βοηθήσει να ανανεωθείτε ψυχικά και σωματικά. Η μετακίνησή του στον Καρκίνο από το τέλος Ιουνίου και μετά, φέρνει καινούργιους ανθρώπους στη ζωή σας, σας αποκαθιστά τόσο αισθηματικά όσο και ερωτικά, ενώ όσοι εξαιρεθείτε του κανόνα αυτού, θα βρείτε στην διάρκεια της χρονιάς ένα καινούργιο ενδιαφέρον και μια απασχόληση, η οποία θα βγάλει από μέσα σας δυνάμεις αισιοδοξίας και δημιουργικότητας. Με δυο λόγια, το 2013 σας δίνει κίνητρα για καινούργιο ξεκίνημα, που θα σας φέρει μέχρι τα μέσα του 2014 πιο κοντά στου στόχους σας. Σε αυτή την μεταβατική περίοδο, φροντίστε να έχετε ανεπτυγμένη την σταθερότητα, φανείτε πρακτικοί και αποφύγετε ριψοκίνδυνα εγχειρήματα που θα σας κούραζαν. Μην απογοητευτείτε με τις καθυστερήσεις που θα προκύψουν και παραμείνετε κοντά σε ανθρώπους που η συμπαράστασή τους θα σας βοηθήσει ψυχολογικά ή που η προσφορά τους θα συμβάλει στην υλοποίηση των σχεδίων σας.

      Υδροχόος
         (20 Ιανουαρίου - 19          Φεβρουαρίου)

Ετήσια Πρόβλεψη 2013

Το 2013 είναι μια αγωνιστική χρονιά, καθώς ο Κρόνος δεσπόζει στο μεσουράνημα του ζωδίου σας, στο Σκορπιό. Ωστόσο ο Δίας από τους Διδύμους θα σας βοηθήσει να μην λείψουν οι ευκαιρίες, η προσφορά της αγάπης κάποιων ανθρώπων και οι καλές στιγμές. Εσείς καλείστε να αγωνιστείτε με υπομονή και επιμονή, για να διατηρήσετε τα κεκτημένα σας και να προετοιμάσετε το δρόμο για καινούργιες προοπτικές, που θα πραγματοποιηθούν αμέσως μετά την εποχή της κρίσης και οι οποίες θα είναι αποφασιστικές, μακροπρόθεσμα για τα συμφέροντα σας. Φανείτε υπομονετικοί στις συνθήκες που θα αναπτυχτούν στον επαγγελματικό τομέα και αποφύγετε τις αντιθέσεις. Κυρίως καταπολεμήστε το συναίσθημα της πικρίας και της μοναξιάς και μην παίρνετε τοις μετρητοίς, όσα συμβαίνουν γύρω σας. Ο Ουρανός στον Κριό συνεχίζει να σας βοηθά στην αξιοποίηση των εκφραστικών σας μέσων και να σας εξυπηρετεί σε συζητήσεις, γνωριμίες, συνεργασίες και καινούργιες επαφές. Ο Πλούτωνας στον Αιγόκερω, μπορεί να καλλιεργεί το φόβο και την αισιοδοξία όταν προκύπτουν γεγονότα, αλλά και εδώ θα χρειαστεί να κάνετε τις γνωστές υπερβάσεις. Σίγουρα την περίοδο αυτή θα ζήσετε αλλαγές και ανακατατάξεις - τόσο στον οικογενειακό τομέα, όσο και στον επαγγελματικό. Το δεύτερο εξάμηνο ενισχύει την αντοχή σας να ανταποκριθείτε στις ευθύνες και στις υποχρεώσεις που θα έχουν συσσωρευτεί. Στα αισθηματικά σας η χρονιά είναι μεταβατική. Οι δεσμευμένοι προφυλάξτε τη σχέση σας από τις παρεξηγήσεις, οι αδέσμευτοι μην βιαστείτε να δώσετε μεγάλες υποσχέσεις, σε νέες γνωριμίες που θα σας ενθουσιάσουν.

Ιχθύες(20 Φεβρουαρίου - 20 Μαρτίου)

Ετήσια Πρόβλεψη 2013

Το 2013 φέρνει ενδιαφέρουσες προοπτικές και σας βοηθά να προσαρμοστείτε στο κλίμα της καινούργιας εποχής. Η παρουσία του Ποσειδώνα στο ζώδιό σας σε αρμονική όψη με τον Κρόνο από τον Σκορπιό, συμβάλει στο να αναδυθεί από μέσα σας ένας καινούργιος άνθρωπος, αποφασισμένος να διεκδικήσει τα δικαιώματά του και να αποδείξει με πρακτικό τρόπο, τις δυνατότητες που διαθέτει σε όλους τους τομείς. Οι ευκαιρίες που θα σας δοθούν θα είναι πολλές και ενδιαφέρουσες. Οι δυσκολίες και οι αντιθέσεις δεν θα λείψουν. Ίσως είναι απαραίτητες για να κάνουν πιο γλυκιά την αίσθηση της τελικής επιτυχίας. Υπερασπίστε το αντικείμενο της δουλειάς σας και αναπροσαρμόστε το στις ανάγκες και στις απαιτήσεις της νέας εποχής. Μην αφήνετε τίποτα στην τύχη και μην ξεχνάτε ότι οι μεγάλες προσδοκίες, απαιτούν και ανάλογες θυσίες. Ελέγχετε τις συναισθηματικές σας αντιδράσεις και μην αφήνετε την εξέλιξη των ερωτικών σας να σας απομακρύνει από το δρόμο που μόνοι σας έχετε διαλέξει, σκορπώντας άσκοπα τις δυνάμεις και το χρόνο σας. Επικεντρώστε την προσοχή σας σε νομικές διεκδικήσεις, σε σπουδές ή στην προσπάθειά σας να αναρριχηθείτε κοινωνικά. Αποφύγετε αντιθέσεις στο άμεσο περιβάλλον, μην υποτιμάτε την δύναμη των αντιπάλων σας και προτιμήστε την τακτική της συνθηκολόγησης, παρά του ανοικτού πολέμου. Τα οικονομικά σας απαιτούν προσοχή και προνοητική διαχείριση. Στα αισθηματικά σας θα παρατηρηθούν αλλαγές και αιφνιδιασμοί. Την περίοδο των εκλείψεων μην κάνετε τίποτα ριψοκίνδυνο και προσέχετε όταν οδηγείτε ή όταν ταξιδεύετε. Ο Δίας στον Καρκίνο το δεύτερο εξάμηνο, σε σχέση με τον Πλούτωνα στον Αιγόκερω, θα φέρει έναν άνεμο αισιοδοξία στην ερωτική σας ζωή. Μια σχέση μπορεί να ανανεωθεί από ένα γεγονός, μια καινούργια γνωριμία μπορεί να αποδειχτεί πηγή ψυχικής ανανέωσης ή ένας απόγονος που θα έρθει να σας δώσει μεγάλη χαρά. Με δυο λόγια τη χρονιά αυτή, όλα δείχνουν πως η ζωή σας αλλάζει και ότι εσείς επιβεβαιώνεστε σαν άτομα μέσα από δικά σας επιτεύγματα, αλλά και μέσα από ευκαιρίες που δεν περιμένετε ότι μπορεί να σας τύχουν.





Read more »

Οι γιορτινές παραδόσεις που αγαπούν τα παιδιά

Πριν καλά-καλά μπει ο Δεκέμβριος τα περισσότερα παιδιά ρωτάνε όλο αγωνία: Σε πόσες μέρες θα έρθουν τα Χριστούγεννα; Ο λόγος; Όλα τα παιδιά λατρεύουν κάθε είδους εορταστική περίσταση γιατί ξεχωρίζει από όλες τις υπόλοιπες ημέρες του κόσμου. Και με τον διάχυτο ενθουσιασμό τους αναπόφευκτα επηρεάζουν και εμάς.

Πριν αποκτήσουν παιδιά, τα περισσότερα ζευγάρια βλέπουν τις γιορτές των Χριστουγέννων ως μία καλή ευκαιρία για άδεια, ταξίδια, βόλτες, ψώνια και ξενύχτια με την παρέα. Χάρη στα παιδιά, όμως, οι γονείς επαναπροσδιορίζουν τα έθιμα και τις παραδόσεις των ημερών. Έτσι, στολίζουν όλο χαρά το σπίτι, καλούν φίλους και συγγενείς για φαγητό και προσπαθούν να θυμηθούν όλα όσα έκανε η μαμά ή η γιαγιά τους τις ημέρες εκείνες, όταν ήταν παιδιά, και τους διασκέδαζαν.
Όλες οι έρευνες που έχουν γίνει σχετικά με το πώς αισθάνονται οι άνθρωποι τις ημέρες των γιορτών καταλήγουν όχι μόνο στο ότι τα Χριστούγεννα οι οικογένειες είναι πιο χαρούμενες, αλλά και πιο υγιείς. Πιο συγκεκριμένα, από το 1950 οι επιστήμονες μελετούν τον ρόλο των εθίμων και των παραδόσεων στην οικογενειακή ζωή, των συμβολικών αυτών συμπεριφορών, που ορίζουν μία οικογένεια, μία κοινότητα, μία κοινωνία, ως σύνολο. Οι παραδόσεις που έχουν να κάνουν με τα Χριστούγεννα είναι από τις πιο χαρακτηριστικές.
Οι ψυχολόγοι συνδέουν πάντα τις οικογενειακές πρακτικές των εθίμων και των παραδόσεων με ανώτερη ακαδημαϊκή επιτυχία, ευτυχία και συναισθηματική ευημερία για όλη την οικογένεια. Για παράδειγμα, οι γονείς με παιδιά προσχολικής ηλικίας που τηρούν κάθε χρόνο τα έθιμα των γιορτών, έχουν να καμαρώνουν για τους καλούς βαθμούς και την επιτυχία των παιδιών αργότερα στο σχολείο. Ακόμα, τα ζευγάρια που δημιουργούν τέτοιες οικογένειες δηλώνουν πιο ευτυχισμένα στον γάμο τους, ενώ τα παιδιά τους έχουν βρεθεί να χαίρουν υψηλότερης συναισθηματικής νοημοσύνης.
Γιατί, όμως, είναι τα έθιμα και οι παραδόσεις τόσο ισχυρά; Οι επιστήμονες εξηγούν πως, καταρχήν, προσφέρουν μία συστηματικότητα και ένα αίσθημα τάξης στην οικογένεια, κάνοντας τα παιδιά να νιώθουν ακόμα πιο ασφαλή ως μέλη της. Όταν τα παιδιά νιώθουν ασφάλεια αυτόματα ξεπερνούν τα άγχη τους, αποκτούν περισσότερη ενέργεια και είναι πιο συγκεντρωμένα στους στόχους τους. Ακόμα, οι γιορτές και τα έθιμα αυτών κάνουν τα παιδιά να νιώθουν ότι κάπου ανήκουν, λένε οι ψυχολόγοι. Τα κάνουν να νιώθουν μέλη μιας ιδιαίτερης ομάδας, η οποία τα στηρίζει και τα βοηθά να «χτίσουν» την ταυτότητά τους. Επιπλέον, όταν η πυρηνική οικογένεια, τις ημέρες των γιορτών, έρχεται σε επαφή με την ευρύτερη οικογένεια, π.χ. θείους, παππούδες κ.λ.π., το παρόν συνδέεται με το παρελθόν και τα παιδιά αποκτούν περισσότερες εμπειρίες, μνήμες και αναμνήσεις.
Μην παραμελείτε τις παραδόσεις και τα έθιμα των γιορτών, λοιπόν, λένε οι ειδικοί, αν θέλετε να μεγαλώσετε χαρούμενα αλλά και συγκροτημένα παιδιά. Συμβουλεύουν, δε, τους γονείς να προετοιμάζουν ένα καλό πλάνο καθώς πλησιάζουν τα Χριστούγεννα, σχετικά με όλες τις οικογενειακές πρακτικές, στις οποίες θα συμμετέχουν και τα παιδιά. Και δεν αναφέρονται μόνο στις «υποχρεώσεις» των ημερών, όπως τα οικογενειακά τραπέζια, η προετοιμασία γλυκών και το στόλισμα του δέντρου. Κάθε οικογένεια μπορεί να δημιουργήσει τις δικές της παραδόσεις, όπως να βλέπει χριστουγεννιάτικες ταινίες κάθε 25η Δεκεμβρίου, να κοιμούνται όλοι μαζί στο σαλόνι, δίπλα στο τζάκι κάθε παραμονή Πρωτοχρονιάς ή να αφήνουν ένα πιατάκι με γλυκά και γάλα στον Άη Βασίλη, το βράδυ που πρόκειται να έρθει.

Οι αγαπημένες γιορτινές παραδόσεις των παιδιών

Ποια είναι αυτά που περιμένουν τα παιδιά περισσότερο από οτιδήποτε άλλο στις γιορτές;

Το «κατέβασμα» των στολιδιών: Κάθε φορά που βρίσκονται στην αποθήκη ή κοιτάζουν το πατάρι αδημονούν για την ώρα που θα ξεπακετάρουν οι γονείς τα στολίδια και θα αρχίσουν να στολίζουν το σπίτι. Όλη αυτή η μέρα αποτελεί για τα παιδιά μια μικρή γιορτή.
Το στόλισμα του δέντρου: Νιώθουν τόσο σημαντικά όταν συμμετέχουν και αυτά στο στόλισμα του δέντρου και όταν ο μπαμπάς τα παίρνει αγκαλιά για να τοποθετήσουν το αστέρι στην κορυφή του.
Τα κάλαντα: Ένα έθιμο που αρχίζει να εκλείπει, στην Αθήνα τουλάχιστον, κι όμως τα περισσότερα παιδιά διασκεδάζουν με αυτή την άτυπη παράσταση που δίνουν –αλλά και με το χαρτζιλίκι που μαζεύουν στο τέλος της. Είναι ένας πολύ απλοποιημένος τρόπος να πάρουν μία γεύση από το τι σημαίνει να πληρώνεσαι για αυτό που προσφέρεις, αλλά και πώς είναι να συνεργάζεσαι με κάποιον.
Η προετοιμασία των γλυκών: Χώνονται ανάμεσα στα πόδια της μαμάς για να δουν, να δοκιμάσουν, να βοηθήσουν και να κερδίσουν με το σπαθί τους τον τίτλο του βοηθού ζαχαροπλάστη στο τέλος της ημέρας.
Τα οικογενειακά τραπέζια: Μέχρι κάποια ηλικία τα περισσότερα παιδιά αγαπούν τα οικογενειακά τραπέζια γιατί συναντιούνται με αγαπημένα πρόσωπα από την οικογένειά τους, στα οποία καλούνται να μιλήσουν για τα ενδιαφέροντας και τις ασχολίες τους και από τα οποία όλο και κάποιο συμπαθητικό δωράκι θα λάβουν. Έτσι νιώθουν και τα παιδιά ισότιμα μέλη της οικογένειάς τους. Όταν, μάλιστα, οι γονείς των παιδιών διοργανώνουν ρεβεγιόν με τη μορφή πάρτι στο σπίτι, η χαρά είναι ακόμα μεγαλύτερη.
Οι βόλτες με τους γονείς: Βόλτες στα μαγαζιά, σε χριστουγεννιάτικα χωριά, σε παραστάσεις, σε bazaars… το σημαντικότερο, βέβαια, είναι ότι όλα αυτά περιλαμβάνουν την παρέα του μπαμπά και της μαμάς.

Τα δώρα του Άη Βασίλη: Μην ξεχνάτε ότι τα δώρα του 
Άη Βασίλη θα πρέπει να έχουν συμβολική σημασία για τα παιδιά, λένε οι ειδικοί. Η έμφαση δεν θα πρέπει να δίνεται στην αξία ή στην ποσότητα των δώρων, αλλά στο να το προσφέρουν με ενδιαφέρον οι γονείς και να αφιερώσουν χρόνο στο παιδί τους για να παίξουν μαζί του. Η χαρά του παιδιού με το μοίρασμα του παιχνιδιού με τους γονείς θα είναι πολύ μεγαλύτερη από το να του προσφέρουν πολλά και πολύπλοκα παιχνίδια και να το αφήσουν να ασχοληθεί με αυτά μόνο του.
Εσείς ποιες χριστουγεννιάτικες παραδόσεις τηρείτε στην οικογένειά σας;

Read more »

Παίζει ρόλο το pH στη διατροφή μας;


Σημαντικός παράγοντας για την υγεία του σώματος είναι η ισορροπημένη τιμή του pH του αίματος και των ιστών. Τα ιδανικά επίπεδα pH διαφέρουν στα διάφορα σημεία του σώματος. Το pH του αίματος είναι πιο ενδεικτικό και θα πρέπει να είναι ελαφρώς αλκαλικό.
Η παρουσία των μετάλλων ασβεστίου, μαγνησίου, καλίου και νατρίου δημιουργεί αλκαλικό περιβάλλον. Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πολύ πλούσια σε κάλιο και μαγνήσιο και είναι επομέωνς αλκαλικά. Η παρουσία αμινοξέων αντίθετα δημιουργεί όξινο περιβάλλον, έτσι οι πρωτείνες όπως π.χ κρέας, ψάρι, αυγά, τυρί και ξηροί καρποί (εκτός από τα αμύγδαλα), είναι 'όξινα' και σιτηρά όπως π.χ σίκαλη, βρόμη, σιτάρη και ρύζι είναι λίγοτερο όξινα.
Το βούτυρο, η μαργαρίνη, ή ζάχαρη, το τσάι και ο καφές είναι ουδέτερα.
Θα πρέπει να συμπεριληφθούν στη διατροφή οι υγιεινές τροφές που δημιουργούν αλκαλικό PΗ στον οργανισμό όπως τα λαχανικά, οι μη ζωικης προέλευσης πρωτείνες, οι ωμές τροφές και το νερό καλής ποιότητας. Τροφές που δημιουργούν οξύτητα όσο το δυνατόν να αποφεύγονται.
Tα τρόφιμα και το pH τους
'Έντονα όξινα' τρόφιμα
Τυρί Ένταμ , αυγό, μαγιονέζα, ψάρι, οστρακόδερμα (ψάρια), μπέικον, μοσχάρι, κοτόπουλο, συκώτι, αρνί, κρέας, δημητριακά

'μέτρια όξινα' τρόφιμα
Βραζιλιάνικα καρύδια, καρύδια, τυρί Τσένταρ, τυρί Στίλτον, ρέγγα, σκουμπρί, σίκαλη, βρόμη, σιτάρι, ρύζι, δαμάσκηνα, κράνμπερυ, ελιές

'ουδέτερα' τρόφιμα
Βούτυρο, μαργαρίνη, καφές, τσάι, ζάχαρη, σιρόπι

'έντονα αλκαλικά' τρόφιμα
Αβοκάντο, πορτοκάλια, πατζάρια, ροδάκινα, καρότα, αχλάδια, πατάτες, σπανάκι, μανταρίνια, ξηρά φρούτα, μούρα, κεράσια, σύκα, γκρέιπφρουτ, σταφύλια, λεμόνια, πεπόνια

'μέτρια αλκαλικά τρόφιμα'
Αμύγδαλα, καρύδα, γάλα, φασόλια, λάχανο, σέλινο, φακές, μαρούλια, μανιτάρια, κρεμμύδια, λαχανικά με ρίζα, τομάτες, βερίκοκα, μήλα, μπανάνες, πράσινα λαχανικά.
Read more »

Το οικογενειακό γεύμα ενισχύει την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών στα παιδιά


Η συνύπαρξη στο τραπέζι, της οικογένειας, για το γεύμα, βελτιώνει τις διατροφικές συνήθειες των παιδιών, ακόμα και αν συμβαίνει μόνο μια ή δυο φορές την εβδομάδα, υποδεικνύουν Βρετανοί ερευνητές.
Συνιστάται τα παιδιά να καταναλώνουν 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα-περίπου 400 γρ.
Η έρευνα, που δημοσιεύεται στο περιοδικό ‘Journal of Epidemiology & community Health’ ανακάλυψε ότι όσοι πάντα έτρωγαν μαζί το κατόρθωναν, ενώ όσοι έτρωγαν μαζί ορισμένες φορές πλησίασαν.
Το να παρακολουθούν τα παιδιά τους γονείς και τα αδέρφια να τρώνε, διδάσκει καλές συνήθειες, δήλωσαν οι ειδικοί.
Η έρευνα εστίασε σε 2.400 παιδιά 52 σχολείων του νότιου Λονδίνου.
Γονείς και ερευνητές συνέλεξαν ημερολόγια τροφίμων στο σχολείο και το σπίτι, που περιείχαν όλες τις τροφές και τα ποτά που καταναλώνει ένα παιδί σε διάστημα 24 ωρών.
Ρωτήθηκαν επίσης οι γονείς σχετικά με τη στάση τους όσον αφορά τα φρούτα και τα λαχανικά.
Η έρευνα ανακάλυψε ότι 656 οικογένειες δήλωσαν ότι πάντα καθόντουσαν μαζί στο τραπέζι για γεύμα, 768 το έκαναν ορισμένες φορές και 92 οικογένειες ποτέ.
Παιδιά στην ομάδα του ‘πάντα’ κατανάλωναν 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών σε σύγκριση με 4,6 της ομάδας ‘ορισμένες φορές’ και 3,3 της ομάδας ‘ποτέ’.
Αυτό ισοδυναμεί με την ομάδα του ‘πάντα’ να καταναλώνει 125 γρ. περισσότερα φρούτα και λαχανικά και την ομάδα του ‘ορισμένες φορές’ να καταναλώνει 95γρ περισσότερα την ημέρα σε σχέση με την ομάδα του ‘ποτέ’.
Το να παρακολουθούν γονείς να καταναλώνουν φρούτα και λαχανικά και να κόβουν μερίδες για τα παιδιά ενίσχυσε την πρόσληψή τους.
Οι ερευνητές σημειώνουν ότι ενώ η έρευνα δίνει μια εικόνα των διατροφικών συνηθειών σε μια ημέρα, μπόρεσε να ερευνήσει τη διατροφή μεγάλου και ποικίλου μέρους του πληθυσμού.
Η ερευνήτρια Meaghan Christian, δήλωσε ότι ο σύγχρονος τρόπος ζωής εμποδίζει τη συγκέντρωση της οικογένειας στο τραπέζι, αλλά η νέα έρευνα δείχνει ότι ακόμα και το γεύμα της Κυριακής όταν όλοι κάθονται στο τραπέζι μπορεί να βοηθήσει τη διατροφή των οικογενειών. Πρόσθεσε ότι η έρευνα δείχνει πόσο σημαντικοί είναι οι γονείς όσον αφορά την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών.

Πηγές: ‘Journal of Epidemiology & community Health’.
Read more »

Γιορτές: Μέρες ξεγνοιασιάς και ξεκούρασης ή παράγοντας στρες;


Αναμφίβολα, η περίοδος των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς χρωματίζεται από ένα κλίμα αγάπης, ευτυχίας και χαράς. Τουλάχιστον έτσι θα έπρεπε να είναι ή έτσι θέλουμε να πιστεύουμε. Δυστυχώς, όμως, για πολλούς ανθρώπους οι γιορτές των Χριστουγέννων χαρακτηρίζονται από ένα αίσθημα κατάθλιψης και στρες.
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες οι οποίοι επηρεάζουν την ομορφιά, γοητεία και το πνεύμα των εορτών. Ένα σημαντικό μέρος του πληθυσμού, για διαφορετικούς κάθε φορά λόγους, βιώνει αυξημένη ένταση, καταθλιπτικό συναίσθημα, καθώς και αναστάτωση επειδή δεν μπορεί να ανταπεξέλθει σε όλα όσα επιθυμεί ή μέσα στα χρονικά πλαίσια που του ορίζονται.
Εκτός από το συναισθηματικό στρες και τη νοητική ένταση που είναι δυνατόν να βλάψουν την υγεία μας κατά τη διάρκεια των εορτών, μεγάλο κακό προκαλούν και οι τροφές πλούσιες σε ζάχαρη, αλάτι και λιπαρά που τείνουμε να καταναλώνουμε τις χαρμόσυνες αυτές μέρες. Ας το παραδεχτούμε πως αποτελούν πειρασμό ακόμα και για τους πιο πειθαρχημένους στα θέματα διατροφής!
Οι λόγοι οι οποίοι καθιστούν τα Χριστούγεννα και την περίοδο των εορτών γενικότερα περίοδο στρες και κατάθλιψης για μερικά άτομα είναι ποικίλοι, όπως παραδείγματος χάριν οικονομικοί, σωματικοί, συναισθηματικοί, ενώ σημαντικό ρόλο διαδραματίζουν και οι παράγοντες της προσωπικότητας. Πιο συγκεκριμένα, αίτια αρνητικής διάθεσης μπορεί να είναι τα παρακάτω:
1. Απουσία ή απώλεια αγαπημένου προσώπου. Όταν ένα αγαπημένο μας πρόσωπο δεν είναι μαζί μας τις μέρες των εορτών, ενισχύεται το αίσθημα της μοναξιάς. Επιπρόσθετα, η θέα των γύρω μας οι οποίοι περνούν καλά, φαίνεται να δυσχεραίνει την κατάσταση
2. Παρεξηγήσεις μέσα στην οικογένεια. Είναι αρκετά σύνηθες αυτή την περίοδο του χρόνου να αναδύονται ποικίλες συγκρούσεις, διαμάχες και εντάσεις μεταξύ των μελών της οικογένειας. Υπάρχει, λοιπόν, η τάση οι συγγενείς να περνούν μαζί τις ημέρες των Χριστουγέννων. Ωστόσο, συγκρούσεις είναι δυνατόν να προκύψουν καθώς κάποιοι επιθυμούν να περάσουν τις μέρες αυτές με διαφορετικό τρόπο ή ακόμα νιώθουν ότι αναγκάζονται να συναντήσουν πρόσωπα τα οποία δεν επιθυμούν, απλά γιατί «πρέπει». Επιπρόσθετα, δεν είναι λίγες οι φορές που τα σχόλια όσων σε ξέρουν χρόνια μπορεί να αποβούν ενοχλητικά, καθώς αναπαράγουν λανθασμένες «ταμπέλες» όπως «ο μικρός», «ο σπασίκλας», «ο κατεργάρης». Σε όλα αυτά έρχονται να προστεθούν και οι επικρίσεις και το άγχος σχετικά με την επιλογή του κατάλληλου δώρου έτσι ώστε «να μην μας κακολογήσουν»
3. Οικονομικές δυσκολίες. Ειδικά στις μέρες μας που η οικονομία παρουσιάζει ύφεση, πολλές οικογένειες είναι πιεσμένες οικονομικά. Οι γιορτές, όμως, προσθέτουν ένα επιπλέον βάρος στον προϋπολογισμό του νοικοκυριού. Όταν δεν υπάρχουν αρκετά χρήματα για παραπάνω έξοδα όπως ρούχα, δώρα, τρόφιμα για εορταστικό τραπέζι, νιώθουμε αφενός άγχος για το πώς θα τα βγάλουμε πέρα, αλλά και μειονεξία έναντι των άλλων. Άλλωστε, δεν είναι λίγες οι φορές που δεν αποδεχόμαστε κάποια πρόσκληση σε πάρτι ή συγκέντρωση επειδή ακριβώς νιώθουμε ότι δεν θα είμαστε εξοπλισμένοι με την κατάλληλη ένδυση, με αποτέλεσμα να σχολιαστούμε αρνητικά, ή επειδή δεν έχουμε την άνεση για την αγορά ενός ακριβού δώρου. Οι επιπτώσεις μιας τέτοιας κατάστασης συνεχίζονται και μετά το πέρας των εορτών, με αποτέλεσμα την επίταση του καταθλιπτικού συναισθήματος
4. Σωματική κόπωση. Ένας από τους βασικούς λόγους που οι γιορτές προκαλούν ένταση είναι ότι ξαφνικά και μέσα σε μικρό χρονικό διάστημα ανακύπτει ένα πλήθος υποχρεώσεων. Ακόμα και όταν οι δραστηριότητες είναι κατά βάση ευχάριστες, δεν παύουν να αποτελούν μια αλλαγή από την καθημερινή ρουτίνα του ατόμου. Τα ψώνια, η επιλογή του κατάλληλου δώρου, η προετοιμασία του γιορτινού τραπεζιού και των γλυκών αυξάνουν το στρες και τα επίπεδα κόπωσης. Ας μην αναφέρουμε την απογοήτευση που έρχεται να προστεθεί από τη διαπίστωση της αύξησης του βάρους λόγω των λαχταριστών εδεσμάτων, τη στιγμή ακριβώς που επιδιώκουμε να αδυνατίσουμε!
5. Μοναξιά. Η μοναξιά αποτελεί για πολλούς ανθρώπους και ειδικότερα για τους ηλικιωμένους πραγματικό πρόβλημα κατά την περίοδο των εορτών. Όταν δεν έχεις κάποιον προκειμένου να μοιραστείς το εορταστικό τραπέζι ή ακόμα και για να ανταλλάξεις δυο κουβέντες, η καταθλιπτική διάθεση δεν αργεί να σου χτυπήσει την πόρτα
6. Εποχιακή συναισθηματική διαταραχή. Πρόκειται για ένα είδος διαταραχής που δύσκολα γίνεται αντιληπτό. Προκύπτει όταν το φθινόπωρο δίνει τη θέση του στον χειμώνα. Καθώς η μέρα μικραίνει και το άτομο περνάει περισσότερο χρόνο μέσα στο σπίτι, επηρεάζεται από μια ήπια μορφή κατάθλιψης που συνήθως είναι ενοχλητική, ενώ ταυτόχρονα αποτελεί πηγή άγχους και ανησυχίας καθώς η γενική πεποίθηση για τη δεδομένη περίοδο του χρόνου είναι ότι όλοι θα πρέπει να νιώθουμε χαρούμενοι και ευτυχισμένοι
Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να εντοπίζουμε τους παράγοντες που μπορεί να μας προκαλούν στρες ή καταθλιπτικό συναίσθημα κατά τη διάρκεια των εορτών, καθώς έτσι θα οπλιστούμε με τα πιο αποτελεσματικά μέσα για την αντιμετώπισή τους.
Να θυμάστε ότι:
  • Η ύπαρξη πραγματικών φίλων κάνει τις ημέρες των εορτών πιο όμορφες και δημιουργικές παρ’ όλες τις οικονομικές δυσκολίες
  • Η πραγματική ευτυχία και διασκέδαση δεν βρίσκονται απαραίτητα στα ακριβά πράγματα. Μια βραδιά με επιτραπέζια στο σπίτι και καλή παρέα, μπορεί να είναι αρκετή
  • Πολλές φορές χρειάζεται να λέμε ΟΧΙ και να κάνουμε πράγματα που πραγματικά επιθυμούμε
  • Όταν νιώθουμε κουρασμένοι, καλό είναι να αναθέτουμε αρμοδιότητες και σε άλλους ώστε να μοιραζόμαστε τις ευθύνες και να ασχολούμαστε με ότι είναι πιο κοντά σε εμάς
  • Η ζωή, τις περισσότερες φορές, δεν είναι τόσο τέλεια και όμορφη όπως στις ταινίες. Συχνά είναι απρόβλεπτη και γι’ αυτό καλό είναι να επικεντρωνόμαστε σε πράγματα που μας κάνουν ευτυχισμένους
  • Προσπαθήστε να σκέφτεστε θετικά για το μέλλον γιατί ο τρόπος με τον οποίο σκεφτόμαστε επηρεάζει και το πώς νιώθουμε.
Συμπερασματικά, το στρες μπορεί να εκδηλωθεί ακόμα και σε στιγμές που δεν το περιμένουμε. Προετοιμαστείτε προκαταβολικά γι’ αυτό κάνοντας λίστες που θα σας βοηθήσουν να οργανώσετε καλύτερα τις υποχρεώσεις σας, αλλά και που θα σας θυμίσουν τα ‘ΘΕΛΩ’ σας… ΚΑΛΕΣ ΓΙΟΡΤΕΣ!!!

Read more »

Παράταση ισχύος των συνταγών του ΕΟΠΥΥ

Σε παράταση της ισχύος των συνταγών, οι οποίες εκδόθηκαν κατά τη διάρκεια των κινητοποιήσεων των φαρμακοποιών προχώρησε η διοίκηση του ΕΟΠΥΥ.

Σύμφωνα με εγκύκλιο του προέδρου του Οργανισμού κ. Λευτέρη Παπαγεωργόπουλου, σε περίπτωση που έχει παρέλθει το πενθήμερο εκτέλεσης ηλεκτρονικών και χειρόγραφων συνταγών και εξακολουθεί να υπάρχει αναγκαιότητα χορήγησης των φαρμάκων, οι συνταγές εκτελούνται κανονικά με την εξής διαδικασία:

Ο θεράπων ιατρός θα αλλάξει την ημερομηνία έκδοσης της συνταγής με σφραγίδα και υπογραφή του. 

Η συνταγή με την διορθωμένη ημερομηνία εκτελείται εντός πέντε ημερών από τα φαρμακεία χειρόγραφα και τοποθετείται στο πακέτο των χειρόγραφα εκτελεσμένων συνταγών.

Συνταγές

Στο μεταξύ, προβληματισμό προκαλούν τα απανωτά προβλήματα με τη λειτουργία του συστήματος ηλεκτρονικής συνταγογράφησης.

Το προεδρείο του Φαρμακευτικού Συλλόγου Αττικής (ΦΣΑ) ανακοίνωσε την Παρασκευή ότι το σύστημα κατέρρευσε και τις τελευταίες δύο μέρες, ουσιαστικά δεν υφίσταται. 

Οι γιατροί - σημειώνει - δεν μπορούν να συνταγογραφήσουν ηλεκτρονικά παρά μόνο χειρόγραφα. 

Οι, δε, φαρμακοποιοί δεν είναι σε θέση να εκτελέσουν συνταγές, σύμφωνα με το ανύπαρκτο πλέον ηλεκτρονικό σύστημα. 

Πηγή: http://www.iatronet.gr
Read more »

Η κρίση έπληξε τις μονάδες φροντίδας ηλικιωμένων


Φθίνουσα πορεία παρουσιάζουν τα συνολικά έσοδα των Ιδιωτικών Μονάδων Φροντίδας Ηλικιωμένων στην Ελλάδα την τριετία 2009-2011, με μέσο ετήσιο ρυθμό της τάξης του 8%, σύμφωνα με κλαδική μελέτη της Διεύθυνσης Οικονομικών Μελετών της ICAP.
Όπως σημειώνεται στη μελέτη, οι δημογραφικοί παράγοντες και κυρίως η γήρανση του πληθυσμού αποτελούν τους σημαντικότερους παράγοντες επηρεασμού της ζήτησης για υπηρεσίες φροντίδας ηλικιωμένων. Μάλιστα, τις τελευταίες δεκαετίες η αναλογία των ηλικιωμένων στο συνολικό πληθυσμό της χώρας μας έχει υπερδιπλασιασθεί, ενώ ραγδαία είναι και η αύξηση του δείκτη γήρανσης (1991:77,2%, 2010:131,9%).
Σχετικά με τη διάρθρωση και την εξέλιξη της αγοράς των Ιδιωτικών Μονάδων Φροντίδας Ηλικιωμένων, η διευθύντρια Οικονομικών - Κλαδικών Μελετών της ICAP Group, κ. Σταματίνα Παντελαίου, τόνισε τα εξής: «Σε ολόκληρη τη χώρα εκτιμάται ότι λειτουργούν 7-10.000 κλίνες σε Ιδιωτικές Μονάδες Φροντίδας Ηλικιωμένων, με το 70% αυτών να βρίσκεται συγκεντρωμένο στο λεκανοπέδιο Αττικής. Η συνολική αγορά των Ιδιωτικών Μονάδων Φροντίδας Ηλικιωμένων (βάσει αξίας), παρουσίασε μέσο ετήσιο ρυθμό μείωσης της τάξης του 8% την τριετία 2009-2011, ο δε κλάδος χαρακτηρίζεται από διασπορά. Σύμφωνα με τις ισχύουσες συνθήκες και τάσεις της αγοράς, η τρέχουσα οικονομική κρίση θα έχει ως αποτέλεσμα τη συνέχιση της μείωσης της ζήτησης για τις υπηρεσίες του κλάδου. Για τη διετία 2012-2013 προβλέπεται μέσος ετήσιο ρυθμό μείωσης της τάξης του 8%-10%».
Στα πλαίσια της μελέτης έγινε εκτεταμένη χρηματοοικονομική ανάλυση των επιχειρήσεων του κλάδου βάσει 19 επιλεγμένων αριθμοδεικτών για την πενταετία 2006-2010. Επίσης, συνετάχθη ομαδοποιημένος ισολογισμός (για τις χρήσεις 2009 και 2010) βάσει δείγματος 16 αντιπροσωπευτικών επιχειρήσεων εκμετάλλευσης Ι.Μ.Φ.Η.
Όπως προέκυψε από την εν λόγω ανάλυση, το σύνολο του ενεργητικού των Ιδιωτικών Μονάδων Φροντίδας Ηλικιωμένων δεν μεταβλήθηκε σημαντικά (μειώθηκε κατά 1,5%) το 2010 σε σχέση με το 2009.
Οι συνολικές πωλήσεις των 16 εταιρειών του δείγματος παρέμειναν στα ίδια επίπεδα το 2010/09, ενώ η μεταβολή που παρουσίασαν τα μη λειτουργικά έσοδα (μείωση) και έξοδα (αύξηση), οδήγησαν στην επιδείνωση των συνολικών καθαρών (προ φόρου) κερδών κατά περίπου 46%. Τα κέρδη EBITDA αυξήθηκαν κατά 21% περίπου το 2010 σε σχέση με το 2009.

Πηγές: euro2day.gr
Read more »

ΝΑΤΟ: Τις προσεχείς εβδομάδες οι Πάτριοτ στην Τουρκία


Οι πύραυλοι Πάτριοτ που αποβλέπουν στην προστασία της Τουρκίας από πιθανές απειλές εκ μέρους της Συρίας, θα έχουν αναπτυχθεί εντός των προσεχών εβδομάδων, ανακοίνωσε σήμερα το ΝΑΤΟ.

Η ανάπτυξή τους «θα είναι καθαρά αμυντικού χαρακτήρα», αναφέρεται στη σχετική ανακοίνωση. Η Βορειοατλαντική Συμμαχία εξηγεί επίσης πως «δεν πρόκειται να υποστηρίξει καμία ζώνη απαγόρευσης πτήσεων, ούτε κάποια επιθετικού τύπου επιχείρηση».

«Στόχος της», συμπληρώνει, «είναι να αποτρέψει οποιαδήποτε απειλή ενάντια στην Τουρκία, να υπερασπίσει τον πληθυσμό και το έδαφος της χώρας και να επιτρέψει την αποκλιμάκωση της κρίσης στα νοτιοανατολικά σύνορα του ΝΑΤΟ».

Στην αποστολή των πυραύλων συμμετέχουν η Γερμανία, η Ολλανδία κι οι ΗΠΑ, με την διάθεση δύο συστοιχιών Πάτριοτ και έως 400 οπλιτών η καθεμιά τους.  

Επίσης το ΝΑΤΟ διευκρινίζει και τις τοποθεσίες στις οποίες θα αναπτυχθούν οι συστοιχίες. Η Γερμανία θα αναπτύξει τις δικές της συστοιχίες στο Καχραμανμαράς, η Ολλανδία στα Αδανα και οι ΗΠΑ στο Γκαζιαντέπ, όλες τους πόλεις στα νοτιοανατολικά της Τουρκίας.

Πηγή: http://newpost.gr
Read more »

Χιονίζει σε Καρπενήσι και Παρνασσό


Οι αλατιέρες και τα εκχιονιστικά έπιασαν δουλειά πριν από λίγο για να καθαρίσουν το δρόμο από το χωριό Τυμφρηστός μέχρι και το τούνελ (Σήραγγα Παύλου Μπακογιάννη), όπου το χιόνι πέφτει ακατάπαυστα από τις 9:00 σήμερα το πρωί.

Τα αυτοκίνητα στο παραπάνω τμήμα του δρόμου (59ο - 65ο χλμ), χρειάζονται αλυσίδες. Με αλυσίδες επίσης διεξάγεται η κυκλοφορία και μετά το τούνελ προς Καρπενήσι.

Κάποιοι οδηγοί Ι.Χ. που δεν είχαν μαζί τους αλυσίδες εγκλωβίστηκαν και περιμένουν τα μηχανήματα για να ανοίξει ο δρόμος. 

Ωστόσο μέχρι αυτή την ώρα δεν παρουσιάστηκαν ιδιαίτερα προβλήματα στην κυκλοφορία.

Αλυσίδες χρειάζονται τα οχήματα που κινούνται και προς τη Φουρνά Ευρυτανίας, όπου και εκεί έχουν πιάσει δουλειά τα μηχανήματα.

Στη Ράχη Τυμφρηστού το χιόνι έχει ξεπεράσει τους 10 πόντους, ενώ μέσα στο Καρπενήσι χιονίζει ελαφρά


Πηγή: lamiareport.gr
Read more »

Επιστρέφουν σπάνια αρχαία νομίσματα από την Ελβετία. Ασφαλιστικά μέτρα κατέθεσε το ελληνικό Δημόσιο


Ένα σπάνιο εύρημα ήρθε στα χέρια των ελληνικών αρχών καθώς με απόφαση της Εισαγγελίας Ζυρίχης κατασχέθηκαν πριν από λίγες ημέρες για λογαριασμό του Ελληνικού Δημοσίου 118 αρχαία νομίσματα ιδιαίτερα μεγάλης αξίας του 5ου και 4ου π.Χ. Αιώνα, τα οποία είχαν εντοπιστεί από το Νοέμβριο του 2011 στην κατοχή Βέλγου υπηκόου, μόνιμου κατοίκου Χαλκιδικής, κατά την άφιξή του στο αεροδρόμιο της Ζυρίχης.
Οι αρχαιολόγοι του υπουργείου Πολιτισμού αναφέρουν ότι τα νομίσματα είναι προϊόν λαθρανασκαφής από τη Βόρεια Ελλάδα.
Τα 118 νομίσματα βρέθηκαν επιμελώς κρυμμένα μέσα σε θήκη CD στις αποσκευές του Βέλγου ώστε να μην γίνουν αντιληπτά από τις τελωνειακές αρχές και ακολούθως δεσμεύτηκαν από το τελωνείο της Ελβετίας.
Η υπόθεση άρχισε να περιπλέκεται και εξελίχθηκε σε δικαστικό θρίλερ, όταν στη συνέχεια το ελβετικό δευτεροβάθμιο ποινικό δικαστήριο ανέλαβε την υπόθεση, ενώ καταδίκασε το Βέλγο για παραβίαση του ελβετικού νόμου περί πολιτιστικών αγαθών. Όπως απεφάνθη τον Ιούλιο του 2012 έπρεπε να του αποδοθούν τα 118 νομίσματα, έχοντας αμφιβολίες για την παράνομη εισαγωγή τους στην Ελβετία.
Με βάση την ελβετική απόφαση ήταν θέμα ημερών τα ευρήματα να περιέλθουν και πάλι στην κατοχή του Βέλγου και στη συνέχεια να πωληθούν σε τρίτους με απρόβλεπτες συνέπειες για τον μετέπειτα εντοπισμό τους. Στο υπουργείο Πολιτισμού, στην ελληνική πρεσβεία στη Βέρνη, στην Ιντερπόλ Αθήνας και στην Εισαγγελία Θεσσαλονίκης σήμανε αμέσως συναγερμός. Λόγω του κατεπείγοντος και της σπουδαιότητας της υπόθεσης κρίθηκε αναγκαίο να διοριστεί νομικός παραστάτης για να εκπροσωπήσει τα συμφέροντα του Ελληνικού Δημοσίου στην Ελβετία.
Με συντονισμένες ενέργειες που κατέλειξαν σε αίτημα λήψης ασφαλιστικών μέτρων, το Ελληνικό Δημόσιο κατόρθωσε στις αρχές Οκτωβρίου να πετύχει προσωρινή απόφαση δέσμευσης των νομισμάτων, ενώ πριν από λίγες ημέρες η Εισαγγελία Ζυρίχης επικύρωσε την κατάσχεση υπέρ του Ελληνικού Δημοσίου, ικανοποιώντας σχετικό αίτημα δικαστικής συνδρομής που υπεβλήθη από τις δικαστικές αρχές της Ελλάδας.
Ο δρόμος για τον επαναπατρισμό των νομισμάτων έχει ήδη ανοίξει. Εάν ο Βέλγος επιστρέψει οικειοθελώς τα νομίσματα στην Ελλάδα, η διαδικασία στην Ελβετία θα ολοκληρωθεί. Εάν ασκήσει ένδικα μέσα, τότε η υπόθεση θα κριθεί στα δικαστήρια κάτι που αναμένεται να χρειαστεί αρκετό χρόνο.
Ο δικηγόρος Αθηνών και Ελβετίας, Ηλίας Μπίσιας, στον οποίο ανατέθηκε η εκπροσώπηση του Ελληνικού Δημοσίου στην Ελβετία ανέφερε: “Είμαστε απόλυτα ικανοποιημένοι από τη μέχρι τώρα έκβαση της υπόθεσης καθώς και από τη συνεργασία μας με τις ελβετικές αρχές. Κατορθώσαμε με ισχυρές αποδείξεις να τεκμηριώσουμε ενώπιον της Εισαγγελίας Ζυρίχης την ελληνική προέλευση των νομισμάτων, την παράνομη εξαγωγή τους από τη χώρα μας και εν τέλει επιτύχαμε την κατάσχεσή τους ως προϊόν εγκλήματος. Η υπόθεση βρίσκεται σε πλήρη εξέλιξη. Ευελπιστούμε ότι ο Βέλγος υπήκοος θα συναινέσει το συντομότερο στην άνευ όρων επιστροφή των νομισμάτων στην Ελλάδα και έτσι θα αναγνωρίσει έμπρακτα, ότι τα μνημεία αυτά της πολιτιστικής μας κληρονομιάς ανήκουν αποκλειστικά στην Ελλάδα και σε κανέναν άλλο”.
Ο Βέλγος υπήκοος υποστηρίζει ότι τα νομίσματα βρέθηκαν νόμιμα στην κατοχή του ύστερα από αγορά που πραγματοποιήθηκε στο Ηνωμένο Βασίλειο. Οι ισχυρισμοί του δεν φάνηκε να πείθουν την Εισαγγελία Ζυρίχης, ενώ σύμφωνα με ασφαλείς πληροφορίες ο Βέλγος έχει κατηγορηθεί και στο παρελθόν για αρχαιοκαπηλία.
Για την υπόθεση, η εισαγγελία Θεσσαλονίκης έχει ασκήσει ποινική δίωξη σε βαθμό κακουργήματος κατά του Βέλγου υπηκόου για παράβαση του νόμου περί προστασίας αρχαιοτήτων και διεξάγεται τακτική ανάκριση από την 3η ειδική ανακρίτρια του Πρωτοδικείου Θεσσαλονίκης.
Πηγή:http://www.news.gr
Read more »

"Ειδυλλιακά συμπόσια" ΜΚΟ από την Πάτμο στον... Αμαζόνιο


Ποινική δίωξη σε βάρος 14 ατόμων, τα οποία ήταν μέλη της Μη Κυβερνητικής Οργάνωσης “Κύκλος της Πάτμου”, καθώς και σε βάρος συγγενών τους, άσκησε η Εισαγγελία για κακουργηματικής φύσεως απάτη, για απάτη σε βάρος του Δημοσίου και νομιμοποίηση εσόδων από εγκληματικές δραστηριότητες.
Επιπλέον, εκδόθηκε βούλευμα για δέσμευση περιουσιακών στοιχείων των 14 μελών της οργάνωσης και των συγγενών τους. Η εν λόγω ΜΚΟ δραστηριοποιήθηκε τη δεκαετία του '90 με στόχο τη σύνδεση θρησκευτικής συνείδησης και περιβάλλοντος.
Όπως αναφέρει σε ανακοίνωσή της η Ελληνική Αστυνομία, κατά την περίοδο 2000-2010 στη ΜΚΟ εισέρρευσε συνολικά το ποσό των 9,5 εκατομμυρίων ευρώ, ενώ το καταχωρημένο στο βιβλίο εσόδων - εξόδων ποσό ανήλθε σε 6,5 εκατ. ευρώ.
Ο τραπεζικός λογαριασμός της συγκεκριμένης ΜΚΟ, δείχνει ότι είχαν μεταφερθεί ποσά σε λογαριασμούς μελών της για εξόφληση προσωπικών δανείων, λειτουργία off-shore εταιρείας και για ανακαίνιση ακινήτων.
Το υλικό προς μελέτη ξεπερνάει τις 60.000 σελίδες, ενώ η ποινική δικογραφία τις 7.000 σελίδες και το διαβιβαστικό προς την Εισαγγελία Πρωτοδικών Αθηνών τις 250 σελίδες.
Από την Υπηρεσία Οικονομικής Αστυνομίας και Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος σχηματίστηκε δικογραφία σε βάρος της ΜΚΟ για κακουργηματικής φύσεως αδικήματα που σχετίζονται με τη χρηματοδότησή της από το Ελληνικό Δημόσιο και την Ευρωπαϊκή Ενωση.
Ειδικότερα, η έρευνα αφορά το χρονικό διάστημα 2000-2010, κατά το οποίο η ΜΚΟ χρηματοδοτήθηκε για τη διοργάνωση εν πλω συμποσίων. Συγκεκριμένα, πραγματοποιήθηκαν συμπόσια σε Δούναβη (1997), Αδριατική (2002), Βαλτική (2003), Αμαζόνιο (2006), Αρκτική (2007) και Μισισιπή (2009), ενώ αναβλήθηκαν στην Κασπία (2005) και στο Νείλο (2009).

Μεγάλος αριθμός ατόμων κατέθεσαν για την υπόθεση

Ενώπιον της δικαιοσύνης βρέθηκαν 70 άτομα (κρατικοί αξιωματούχοι, στελέχη και υπάλληλοι της ΜΚΟ, υπουργείων, φορέων, οργανισμών, ιδρυμάτων, επιχειρήσεων κ.ά.).
Επιπλέον, εντοπίστηκε ένας τραπεζικός λογαριασμός της ΜΚΟ σε υποκατάστημα ελληνικής τράπεζας στο Λονδίνο, στο οποίο πραγματοποιήθηκαν εισροές συνολικού ύψους 4,2 εκατ. ευρώ από διάφορα εγχώρια και αλλοδαπά νομικά πρόσωπα (κοινωφελή ιδρύματα, οργανισμοί, επιχειρήσεις κ.ά.) με τη μορφή χορηγιών και δωρεών.
Η ΜΚΟ έλαβε, επίσης, επιχορηγήσεις από δυο υπουργεία, χωρίς ωστόσο στην πρώτη περίπτωση να γίνει σχετική καταχώρηση στο βιβλίο εσόδων - εξόδων του σωματείου, ενώ στη δεύτερη περίπτωση το ποσό που εισπράχθηκε για τη διεξαγωγή του συμποσίου της Κασπίας (το οποίο και αναβλήθηκε), καταχωρήθηκε στο βιβλίο εσόδων - εξόδων, αλλά δεν συμπεριλήφθηκε στην έκθεση ορκωτού ελεγκτή-λογιστή.

Ενδεικτικά, όσον αφορά στις επιχορηγήσεις που έλαβε η ΜΚΟ για τη διοργάνωση συμποσίων, από την έρευνα προκύπτει:

Για συμπόσιο στην Κασπία, η ΜΚΟ επιχορηγήθηκε με μεγάλο χρηματικό ποσό. Ωστόσο, το συγκεκριμένο συμπόσιο αναβλήθηκε για λόγους ασφαλείας που σχετίζονταν με την πολιτική κατάσταση στο Αζερμπαϊτζάν, χωρίς το αδιάθετο ποσό να επιστραφεί στο υπουργείο.
Για συμπόσιο στον Αμαζόνιο, προέκυψε ότι τα πραγματικά συνολικά έσοδα της ΜΚΟ για την τέλεση του συμποσίου υπερέβαιναν κατά πολύ τα καταχωρημένα στα λογιστικά βιβλία. Σύμφωνα με τον οικονομικό απολογισμό για το εν λόγω συμπόσιο τα έσοδα και τα έξοδα ήταν ισοσκελισμένα, γεγονός όμως που όπως προέκυψε δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα.
Για συμπόσιο στον Νείλο, η ΜΚΟ έλαβε, μεταξύ άλλων, χρηματοδότηση από το Ελληνικό Δημόσιο. Επειδή το συμπόσιο αναβλήθηκε, λόγω αναταραχών στην περιοχή, έπρεπε να δοθεί ως αποπληρωμή ρήτρας για την ακύρωση του ναύλου, χρηματικό ποσό. Ταυτόχρονα, το σωματείο απέσπασε κι άλλο χρηματικό ποσό, για τον ίδιο ακριβώς λόγο, από ελληνική τράπεζα. Ενδεικτικό της πρόθεσης των μελών της ΜΚΟ να αποκομίσουν παράνομο περιουσιακό όφελος, είναι το γεγονός ότι ενώ η αποπληρωμή της ρήτρας πραγματοποιήθηκε από τη δωρεά της ελληνικής τράπεζας, τα συγκεκριμένα παραστατικά υποβλήθηκαν ως δικαιολογητικά στο Ελληνικό Δημόσιο. Επίσης, όπως προέκυψε από το προανακριτικό υλικό, το ναυλοσύμφωνο μεταξύ της ναυτιλιακής εταιρείας και της Μ.Κ.Ο., καθώς και σχετικό τιμολόγιο, είχαν συνταχθεί μετά την απόφαση για την αναβολή του συμποσίου.
Χαρακτηριστικά στοιχεία της παράνομης δραστηριότητας της ΜΚΟ είναι επίσης ότι:
Στα παραστατικά που υποβλήθηκαν για έλεγχο στους αρμόδιους ελεγκτικούς φορείς συμπεριλαμβάνονταν μεταξύ άλλων: α) λειτουργικά έξοδα διαμερίσματος σε κεντρική περιοχή της Αθήνας, που αποτελούσε μόνιμη κατοικία μέλους της ΜΚΟ, και όχι επίσημη έδρα του σωματείου, β) έξοδα αγοράς προϊόντων σουπερμάρκετ, καθώς και έξοδα γευμάτων σε εστιατόρια και γ) έξοδα μετακίνησης μέλους της ΜΚΟ και συγγενικών του προσώπων, για σκοπούς άσχετους με τη δραστηριότητα του σωματείου.
Η μη διενέργεια διαγωνισμών για προμήθειες, ενώ ακόμα και για τη μοναδική περίπτωση διενέργειας διαγωνισμού, που αφορούσε στη ναύλωση αεροσκάφους από ξένη αεροπορική εταιρεία (για τη μεταφορά συμμετεχόντων συμποσίου), δεν τηρήθηκε η προβλεπόμενη διαδικασία.
Η απευθείας ανάθεση έργου σε μέλη ή συγγενικά/φιλικά πρόσωπα μελών της ΜΚΟ.
Η διαπίστωση πλήθους περιπτώσεων, κατά τις οποίες φυσικά πρόσωπα προσπορίζονταν οικονομικά οφέλη, ενώ ήταν μέλη της ΜΚΟ, ως αμοιβές για παροχή υπηρεσιών προς το σωματείο.
Σε έλεγχο που έγινε στον τραπεζικό λογαριασμό της ΜΚΟ προέκυψε ότι το χρονικό διάστημα 2000 - 2010 κατατέθηκε συνολικά ποσό ύψους πολλών εκατομμυρίων ευρώ, το οποίο όμως δεν αντιστοιχούσε με το ποσό που ήταν καταγεγραμμένο στο βιβλίο εσόδων - εξόδων. Από τον λογαριασμό αυτό είχαν πραγματοποιηθεί μεταφορές ποσών σε προσωπικούς λογαριασμούς, που διατηρούσαν μέλη της ΜΚΟ, αλλά και συγγενείς τους, σε πιστωτικά ιδρύματα της Ελλάδας και του εξωτερικού. Τα ποσά αυτά, όπως διαπιστώθηκε, προορίζονταν για εξόφληση προσωπικών δανείων και ανακατασκευή ακινήτων, καθώς επίσης για τη λειτουργία off-shore εταιρείας που σχετίζεται με αγοραπωλησία και ανακαίνιση ακινήτων μελών της ΜΚΟ.
Σε βάρος των κατηγορουμένων, κατόπιν πρότασης του Εισαγγελέα, εκδόθηκε βούλευμα του Συμβουλίου Πλημμελειοδικών για δέσμευση περιουσιακών τους στοιχείων.

Πηγή: http://www.news.gr
Read more »